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蛋白质粉品牌分析优良蛋白质粉的标准

2020-07-16

如何正确食用蛋白质粉

      早上

      经过一个晚上的休息,体内的能量基本消化完,这时是身体需要补充能量、消化系统的吸收能量也是合适的主要时期。可以在起床或锻炼完后30分钟内食用蛋白质粉,有利于更好的吸收,所以建议早上使用20~30克蛋白粉,切记不可以空腹食用与饮料、果汁一起吃。

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      中午

       建议中午不要食用蛋白质粉品牌产品,上午的工作和学习,消耗了身体大多数能量,肚子很容易饿,因此身体需要补充能量,午餐时就可能吃的更多或是更丰富些,这时再吃蛋白质粉是没有用的,因为午餐的能量都难以吸收,蛋白质粉在补充进去也是无济于事的。


      晚上

      一天的劳累后,人体的消化系统能力是比较弱的,睡前使用蛋白质粉还可以提高睡眠的质量,所以蛋白质粉品牌建议晚上使用10~20克蛋白质粉。

蛋白粉

      那么选择优良蛋白质粉又有什么标准呢?蛋白粉代加工与你分享一下:

      含量配方

      蛋白质粉所含营养成分当中,蛋白质粉含量不是越高越好,重要的是蛋白质粉的营养是否均衡,配方是否科学多样化,是否有针对性,是否能够为人体所吸收。


       原料

     蛋白质粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白的组合体构成粉剂。由于生产方式的不同使得蛋白质粉的品质、含量、纯度都不同,对人体的吸收效率、人体产生的效果都会不一样。


       吸收、消化率

  由于人体自身的差异,不同的人对蛋白质的吸收不同,因此营养家一直赞同在蛋白质粉种添加一些辅助的配方。如是否添加膳食纤维清理肠道,避免高吸收率蛋白质易上火、排便的问题,所以配方的有无、好坏也对蛋白质粉的品质有很大的影响。 


       性价比

  很多蛋白质粉品牌都请名人做广告,价格贵,但是价格高不等于品质也高,所以一定要找一些性价比较高的,如皇冠新2蛋白粉,因为专注,所以专业,专注于蛋白粉OEM贴牌生产,天然植物营养食品。

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